Bacak derts?n?n ba?ka bir sebebi bile travmalard?r. Özellikle sporcular yahut fiziki aktivitelerde kâin bireyler bu tür yaralanmalara elan yatk?nd?r. Masaj: Bacaklar?n?za yapaca??n?z nazik bir masaj, kaslar?n gev?emesine yard?mc? olabilir ve balk?y? hafifletebilir. Bacak balk?s